【夜トマトダイエットのやり方】
夜トマトダイエットという言葉が一人歩きを始めて久しいですが、
そもそもは京都大学のマウス実験結果に端を発しています。
トマトに含まれる「リノール酸」という成分には肝臓内の脂肪を燃やして
中性脂肪を減らす効果があるとマウス実験で確認できたそうです。
ここで難しいのが、「脂肪を燃焼させる」ということと「ダイエット効果がある」はイコールではないということ。
ニュースでも「トマトにダイエット効果はない」と注意深く念押しされています。
ではトマトをダイエットに結びつけるにはどうすればいいのか？
そのあたりを説明していこうと思います。